【No.440】１年生レポート No.7 ～浜松市と大学との連携事業：走力向上講座～
こんにちは、理学療法学科１年の関宮魁斗です。
私たちは9月18日に北浜南小学校で小学5年生を対象とした走力向上講座を行いました。
天気はあいにくの雨のため、グラウンドではなく、体育館で行うことになりました。
当日までに何度も集まって準備やリハーサルをしたため、慌てることなく講座を行うことができました。
講義の内容を紹介します。
まずダイナミックストレッチをしました。
そこでは、ケツ当て、ハムストリング伸ばし、スキップ腿上げを行いました。
次に、基礎トレーニングを行いました。
そこでは、もも上げや走るときの腕振り、スタートダッシュを指導しました。
最後に、上級・中級・初級の3グループに分かれてトレーニングをしました。
上級では、もも上げ復習、前傾もも上げ、ケンケン、立ち５段跳び、ワンツージャンプを
中級では、エア縄跳び、片足ジャンプを
初級では、スキップ、ジャンプトレーニングを
行いました。
↑上級
↑中級
↑初級
↑まとめ
1回目の講座から学んだことを反省し，2回目に臨んだためスムーズに講座を行うことができました。
↑小学生との関わり
↑講座講師メンバー
講座を行ってみて、説明の難しさが分かりました。
相手に分かりやすく伝えることは今後大切になるので、今回学んだことを生かしていきたいです。