健康管理センター: インフルエンザについて

インフルエンザの予防

１．手洗い
　　手洗いは感染防止策の基本です。外出からの帰宅後、不特定多数の人が触るような場所をふれた後などは
　　必ず手洗いをしましょう。

　　　　　衛生的な手洗い方法ココカラ

２．うがい
　　うがいは風邪の予防に有効であると科学的に実証されています。効果的なうがいの方法は　
　　　①まず口の中をゆすぎます。
　　　②次はのどの奥をゆすぎます。
　　　③最後にもう1度、口に水を含み、上を向いて「ガラガラ」を行い終了です。

３．人ごみに行かない・咳エチケット
　　人ごみを避けることが、人から人へ感染するインフルエンザの有効な予防策です。風邪などで咳やくしゃみが
　　出るときは「咳エチケット」が重要です。

　　　　　咳エチケット　ココカラ

４．乾燥を防ぐ
　　インフルエンザウイルスは乾燥した状態で活発に活動します。逆に湿度には弱いので加湿器などを使って適度の
　湿度（60～70％）を保つことが有効です。

５．予防接種
　　予防接種はインフルエンザを予防するのに効果の高い方法です。ワクチンは接種してから効果が現れるまでに
　　２～３週間ほどかかり、その効果が十分に持続する期間は約５ヶ月とされています。

６．規則正しい食事と睡眠
　　バランスのとれた食事、十分な睡眠は健康の秘訣です。体力を維持してインフルエンザを予防しましょう。

インフルエンザにかかったら

※インフルエンザに罹患した際の対応についての詳細は「インフルエンザに罹患した場合の対応について」を確認してください。

１．インフルエンザ様症状がある場合、「インフルエンザ罹患証明書・インフルエンザ経過報告書」を印刷して病院で受診する。

２．インフルエンザと診断された場合は「インフルエンザ罹患証明書・インフルエンザ経過報告書」を病院で記入してもらい、登校せずにすみやかに電話で大学に連絡する。

　　　　　　　連絡先：健康管理センター（０５３－４３６－３０１６）

　　　　　　　※定期試験期間中は教務事務センター（０５３－４３９－１４３３）

　　　　　　　※学外実習中は、実習担当教員の指示に従って報告する。

３．学校保健安全法に基づき、発症後5日、かつ解熱後2日間｢出席停止」となるので、外出せずに静養する。

　出席停止期間中は午前、午後自分で体温を測り、「インフルエンザ罹患証明書・インフルエンザ経過報告書」の体温記入欄に記録する。

４．完治し出席を再開する際に「インフルエンザ罹患証明書・インフルエンザ経過報告書」を教務事務センターに提出する。

　※「インフルエンザ罹患証明書・インフルエンザ経過報告書」はほとんどの医療機関にもあります。印刷を忘れた場合は受診の際に確認してください。

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